Inneren Frieden finden

Spannungen auflösen

Körperzentrierte Traumatherapie

Ein Trauma ist ein Ereignis im Leben eines Menschen, welches die gegenwärtigen Bewältigungsstrategien übersteigt. Mitunter bedarf es professioneller Unterstützung, um die überflutenden Erlebnisse zu verarbeiten und die Körperreaktionen zu beruhigen.

Ziele der Traumatherapie sind:

• Innere Stabilität erlangen
• Zugang zu eigenen Ressourcen finden
• Größere Stresstoleranz gewinnen
• Bessere Selbstregulation von überflutenden Gefühlen
• Grenzen bewusst wahrnehmen und setzen lernen
• Körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern
• Integration und Resilienz fördern

Beim Therapieansatz ist zu unterscheiden, ob es sich um ein einmaliges traumatisches Ereignis handelte oder ob eine Einwirkung über einen längeren Zeitraum bestand. Darüber hinaus wird differenziert, in welcher Lebensphase der Betroffene beeinflusst wurde, z.B. in der Schwangerschaft, während der Geburt, der (früh)kindlichen Entwicklungsphase oder im späteren Leben.